Indica vs. Sativa vs. Cepas híbridas: compreendendo as diferenças entre os tipos de ervas daninhas

Ao navegar pelas variedades de cannabis ou comprar cannabis em um dispensário, você notará que as variedades são comumente divididas em três grupos: indica, sativa e híbrida. A maioria dos consumidores e cultivadores usa esses tipos de ervas daninhas para prever os efeitos, mas será que eles são precisos?

A ciência está apontando para uma maneira melhor de determinar os efeitos que uma variedade de cannabis terá sobre você: canabinóides e terpenos, os compostos que compõem o perfil químico de uma variedade específica.

Então, porque é que fumadores e amantes da bebida ainda usam indica, sativa e híbrida em vez do modelo canabinóide e terpeno?

Há umgrande impulso na indústria da cannabis para rejeitar o sistema de classificação indica/sativa/híbrido porque não é baseado em dados e ciência—os termos são nomes botânicos que se referem à estrutura de uma planta, não aos efeitos que ela produz.

No entanto, a maior parte da indústria da canábis, incluindo as lojas onde se compra erva, ainda está presa na classificação das variedades como índicas, sativas ou híbridas por uma razão principal: é fácil. Dê ao consumidor três opções – para cima, para baixo ou intermediária – e você poderá explicar facilmente como uma determinada tensão o fará sentir e vender um produto. Goste ou não, o sistema de classificação indica, sativa e híbrida ainda está enraizado no mundo.

Ambos os modelos têm valor e consumidores de todos os níveis podem utilizar ambos. Para uma maneira mais fácil e geral de escolher uma variedade de erva daninha e seus efeitos, o modelo indica/sativa/híbrido pode funcionar para você. Uma vez confortável com a cannabis, você pode querer se aprofundar um pouco mais nas nuances da erva e aprender sobre perfis químicos, canabinóides e terpenos – nosso método preferido.

Vejamos as diferenças entre indicas e sativas e a utilidade dos dois sistemas de classificação.

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Indica vs. sativa: entendendo o básico

O entendimento comum sobre indicas e sativas é que as variedades indica são fisicamente sedativas, perfeitas para relaxar com um filme ou como uma bebida antes de dormir, e as variedades sativa são energizantes com efeitos cerebrais edificantes que combinam bem com atividades físicas, reuniões sociais e projetos criativos. . Acredita-se que as cepas híbridas tenham uma mistura de efeitos indica e sativa.

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Mas indica nem sempre significa “no sofá” e as sativas não energizam necessariamente todos os consumidores. As origens dos dois termos estão, na verdade, enraizadas na botânica, não nos efeitos, e descrevem a estrutura física de uma planta. Além disso, cada pessoa tem uma química corporal diferente, portanto uma tensão pode afetar cada pessoa de maneira diferente.

No entanto, ainda hoje, a crença de que as indicas, as sativas e os híbridos proporcionam efeitos distintos ainda está profundamente enraizada na cultura canábica dominante. Se você já foi a um dispensário, provavelmente já ouviu um budtender começar uma recomendação de cepa perguntando qual desses três tipos você prefere, mas a ciência não apóia isso.

A origem da indica e da sativa

Em 1753, Carl Linnaeus publicouEspécie Plantarum, classificando todas as plantas de cannabis em um grupo, "Cannabis sativaL.", com "Cannabis" como gênero, "sativa" como espécie e "L." indicando o sistema de Linnaeus. "Sativa" vem do latim "sativum", que significa "cultivado".

O biólogo francês Jean-Baptiste Lamarck atualizou a nomenclatura em 1785 com duas espécies distintas: "Cannabis sativa," uma planta mais alta, mais esbelta e mais fibrosa, e "Cannabis indica,"uma planta mais curta, mais robusta e mais psicoativa, cujo nome significa" da Índia ", onde se pensava que se originou.

Essas definições referem-se em grande parte à estrutura física de cada tipo de erva daninha e ainda são usadas hoje.

Sativas

Normalmente consideradas energizantes, as sativas cresceram originalmente em climas quentes e úmidos, crescendo longas e esguias para que pudessem secar e não absorver tanta umidade. Seu clima quente também significa que podem demorar muito para crescer e florescer ou produzir botões, porque o clima não ficará frio e chuvoso no final da estação de cultivo.

Índicas

Normalmente consideradas relaxantes, as indicas cresciam originalmente em climas frios do norte. Eles cresceram curtos e densos por causa de seu ambiente, e seu ciclo de vida crescente é mais curto para que possam ser colhidos antes que o frio e a umidade do outono e do inverno cheguem.

Cânhamo

Como observação lateral, o que chamamos de “cânhamo” refere-se às variedades industriais e não intoxicantes de cannabis colhidas principalmente para obter fibras, sementes, CBD e novos canabinoides, como o delta-8. A fibra de cânhamo pode ser usada para fazer materiais e têxteis, as suas sementes podem ser consumidas e o CBD e outros novos canabinóides podem ser extraídos dela. Legalmente, cânhamo é qualquer planta de cannabis com menos de 0,3% de THC.

Indica, sativa e híbrida vs. canabinóides e terpenos

Weed é incrivelmente matizado. Cada cepa tem seu próprio perfil químico que irá interagir de maneira diferente com a química corporal de cada pessoa – a mesma cepa pode afetar você e seu colega fumante de maneira completamente diferente.

Como nerds das ervas daninhas aqui no Leafly, preferimos o modelo mais complexo e específico de determinação dos efeitos de uma cepa, observando sua mistura de canabinóides e terpenos (mais abaixo). Mas o modelo indica/sativa/híbrido é uma forma básica, rápida e fácil de ter uma noção geral de como uma variedade irá afetá-lo. Apenas saiba que não é exato.

O próprio banco de dados de cepas do Leafly usa o modelo de canabinóides e terpenos, compilando os perfis químicos de milhares de cepas usando dados de laboratórios de testes de cannabis em todo o país.

Este método é um pouco mais complexo, mas não deixe que os dados o assustem – depois de encontrar uma variedade que lhe agrade, você pode avaliar sua experiência com a cannabis e encontrar a variedade que é melhor para você.

Como usar o método indica, sativa, híbrido

Teve um longo dia e quer relaxar? Precisa fazer uma limpeza de primavera ou realizar um projeto? Conversando com o seu budtender local, eles lhe dirão:

Indicas são calmas e relaxantes, ótimo para relaxar no final da noite, assistir um filme ou ouvir música, tirar uma soneca ou simplesmente ficar olhando para a parede.

Sativas são enérgicas e tornarão você produtivo. Eles são ótimos para atividades físicas, caminhadas, realização de tarefas, limpeza e qualquer coisa que exija concentração.

As cepas híbridas oferecem uma misturade efeitos semelhantes aos indica e sativa.

Em termos gerais, você verá muita consistência na ideia de que as indicas são relaxantes e as sativas são energéticas nas 100 principais variedades de cannabis do próprio Leafly: a maioria das variedades nas categorias "sonolentas" e "relaxadas" são indicas, enquanto a maioria das as cepas “energéticas” são sativas.

Fácil, certo? Agora vamos iniciar esse processo.

Canabinóides e terpenos

Então, se indica e sativa não são os melhores preditores de efeitos, quais são?

A melhor maneira de identificar os efeitos de diferentes cepas de ervas daninhas é falar sobre sua mistura de canabinóides e terpenos, ou sobre os compostos químicos nela contidos. Esses compostos se combinam para criar o efeito entourage, levando à sensação de euforia.

O que são canabinóides?

A planta cannabis é composta por centenas de compostos químicos que criam efeitos únicos, e oos principais são canabinóides. O THC e o CBD são os dois canabinóides mais comuns e os principais impulsionadores dos efeitos terapêuticos e recreativos da cannabis.

THC (delta-9-tetrahidrocanabinol) é o composto que mais pensa quando se fala em maconha – é o que faz você se sentir bem e alivia sintomas como dor e náusea.

O CBD (canabidiol) é um composto não intoxicante conhecido por aliviar a ansiedade, a dor, a inflamação e muitas outras doenças médicas.

O que são terpenos?

Se você já usou aromaterapia para relaxar ou revigorar a mente e o corpo, você entende onoções básicas de terpenos, os compostos aromáticos comumente produzidos por plantas e frutas. Eles podem ser encontrados em flores de lavanda, laranja, lúpulo, pimenta e, claro, cannabis. Secretados pelas mesmas glândulas que exsudam THC e CBD, os terpenos são o que fazem a cannabis cheirar a frutas vermelhas, frutas cítricas, pinho, combustível, etc.

Existem muitos tipos de terpenos encontrados na cannabis, mas estesquatro são os mais comuns:

Mirceno

Cariofileno

Limoneno

Terpinoleno

Uma questão ainda a ser respondida pela investigação é como os terpenos – e diferentes combinações de terpenos – moldam os efeitos das diferentes variedades de canábis. Portanto, embora os canabinoides sejam o passo principal para determinar como uma cepa fará você se sentir, por exemplo, se você deseja THC ou CBD em uma cepa, ou ambos, os terpenos também acrescentam muito aos efeitos.

Como usar o método canabinóide e terpeno

Ao escolher uma variedade de cannabis, em vez de pensar em termos de indica ou sativa, a melhor maneira é pensar na erva em termos de canabinóides e terpenos, ou no perfil químico de uma variedade (outro nome para isto é “quimovares”).

As cepas de cannabis são divididas em três amplos tipos de perfis químicos, ou quimovares:

Tipo I: alto THC, baixo CBD

Tipo II: partes equilibradas ou iguais de THC e CBD (como variedades de cannabis 1:1)

Tipo III: alto CBD, baixo THC

Esses termos existem na indústria, mas não são comumente usados ​​– você provavelmente não ouvirá um budtender usá-los, e a maioria dos clientes não entra em uma loja de ervas daninhas pedindo uma cepa “tipo II”; eles pedirão uma variedade “equilibrada” ou “1:1”.

Passo 1: Escolha um canabinóide

Para usar o modelo de canabinóides e terpenos para escolher uma cepa, comece considerando a quantidade de THC e CBD que você deseja em sua cepa.

Cepas dominantes de THC(Tipo I) têm alto THC/baixo CBD e são ótimos para pessoas que buscam uma experiência eufórica potente. Essas cepas também são selecionadas por pacientes que tratam de dor, depressão, ansiedade, insônia e muito mais.

Cepas balanceadas de THC/CBD, ou cepas 1:1 (Tipo II), contêm níveis semelhantes de THC e CBD, oferecendo leve euforia juntamente com alívio dos sintomas. Estas variedades tendem a ser uma boa escolha para consumidores novatos que buscam uma introdução ao efeito característico da cannabis.

Cepas dominantes de CBD(Tipo III) são CBD alto/baixo THC e são amplamente utilizados por pessoas altamente sensíveis ao THC ou por pacientes que necessitam de alívio dos sintomas devido aos seus baixos níveis de THC. Se você tende a ficar ansioso com cepas dominantes de THC ou não gosta de outros efeitos colaterais associados ao THC, experimente uma cepa com altos níveis de CBD.

Passo 2: Escolha alguns terpenos

Observe os terpenos em algumas de suas variedades favoritas. Você pode encontrar o perfil de terpeno de uma cepa no banco de dados de cepas do Leafly, e muitos produtos também incluem essas informações.

Por exemplo, o GSC é composto principalmente de cariofileno, com quantidades menores de mirceno e limoneno. Se você gosta de GSC, pode gostar de variedades com aquela mistura semelhante de terpenos, como GMO Cookies ou OG Kush. Por outro lado, se você encontrar uma cepa de que não gosta, é muito provável que não goste de cepas com perfil de terpeno semelhante.

Etapa 3: use o banco de dados de cepas do Leafly

Como mencionado anteriormente, o banco de dados de cepas do próprio Leafly é baseado no modelo de canabinoides e terpenos. É o mais preciso dos dois modelos porque se baseia em dados de laboratórios de testes de cannabis.

A erva tem de ser testada antes de poder ser vendida num dispensário, aparentemente para pesticidas e contaminantes, mas por vezes também para os seus níveis de canabinóides e terpenos. Leafly usa esses dados para alimentar nosso banco de dados de cepas e ferramenta de pesquisa de cepas, oferecendo aos consumidores uma variedade de cepas relacionadas para escolher e explorar assim que encontrarem uma cepa de que gostem.

Mais considerações ao escolher entre indicas e sativas

Outros fatores influenciam como uma tensão afetará você. Considere o seguinte ao procurar uma variedade ou produto de cannabis.

Tolerância

Os fumantes diários terão uma tolerância muito maior do que os fumantes ocasionais e muitas vezes podem consumir muito mais maconha, ou maconha mais forte, sem sentir os efeitos. Se você não fuma muito, lembre-se do ditado: “comece devagar, vá devagar”.

Dosagem

A potência de uma variedade e a quantidade que você consome, conhecida como dosagem, afetarão muito a experiência com a cannabis.

Muitas cepas populares em dispensários podem ser potentes, e uma cepa com 25% de THC pode não ser tão agradável quanto uma com 16% de THC. Não há vergonha em optar por uma porcentagem baixa de THC – encontre o nível certo para você e sua experiência ideal.

Além disso, dar algumas tragadas e fumar um baseado inteiro produzirá efeitos muito diferentes e uma intensidade de efeitos diferente. Se sua tolerância for baixa, considere uma cepa com baixo teor de THC em doses baixas.

Química corporal

A química corporal de cada pessoa é diferente e é difícil saber como uma tensão afetará cada indivíduo. Mesmo que você consuma com a mesma frequência que outra pessoa, seu corpo pode reagir à cannabis de maneira muito diferente. Um amigo pode queimar um baseado inteiro, mas talvez uma ou duas tragadas sejam suficientes para você.

Se você é suscetível à ansiedade ou outros efeitos colaterais negativos do THC, experimente uma variedade rica em CBD.

Definir e configurar

Além da tolerância, dosagem e química corporal, sua mentalidade e ambiente ao consumir maconha – conhecido como set e setting – são cruciais para desfrutar da cannabis. Se você está tendo um dia ruim ou está nervoso em experimentar maconha, consumi-la pode causar efeitos negativos. Além disso, se você não é uma pessoa sociável, fumar no meio de uma grande multidão também pode lhe causar sentimentos negativos.

O cenário e a configuração dependem inteiramente do indivíduo. Algumas pessoas prosperam em ambientes sociais, outras não. Alguns preferem fumar no conforto de casa, enquanto outros gostam de consumir ao ar livre.

Método de consumo

A forma como você consome maconha também determinará como uma cepa o afeta. Geralmente, acredita-se que uma baforada em um vaporizador seja mais leve e produz menos efeitos do que uma baforada em um baseado. Fazer pinceladas produzirá efeitos intensos imediatamente e geralmente não é para iniciantes.

Se você deseja efeitos duradouros, considere alimentos comestíveis e, novamente, comece devagar e vá devagar.

Histórico médico

Esteja atento a quaisquer condições médicas que você tenha, ou se estiver tomando algum medicamento, e como eles podem interagir com a cannabis. Em caso de dúvida, converse com seu médico ou profissional médico antes de experimentar cannabis. Eles podem ter sugestões ou recomendações para complementar seu regime médico ou de saúde existente.

Efeito, humor ou experiência desejada

Se você deseja uma experiência específica, como relaxar ou assistir a um filme, ou se deseja tratar uma doença como insônia ou náusea, use as listas de cepas do Leafly para ajudar a selecionar uma cepa ou peça recomendações ao seu amigo local sobre O que você está procurando.

Lembre-se que nem todas as índicas são sonolentas ou pesadas, e nem todas as sativas são enérgicas ou edificantes.

Observe as variedades favoritas e menos favoritas

Acompanhe quais variedades de ervas daninhas você gosta e não gosta de explorar (ou evitar) variedades semelhantes. Se você gosta de uma variedade com um certo nível de canabinóides e perfil de terpenos, provavelmente irá gostar de outra variedade com níveis semelhantes.

Além disso, cepas da mesma família, ou com a mesma linhagem, muitas vezes têm perfis químicos semelhantes – GSC é derivado de OG Kush e é pai de GMO Cookies, Sherbert e muitos outros, então todos terão terpenos semelhantes.

Resumo de sativas, indicas e híbridos

O que é uma sativa?

Embora nem todas as variedades de maconha sativa irão energizá-lo,a maioria dos consumidores nota uma tendência das sativas de produzirem uma "cabeça erguida", um efeito edificante e estimulante. Eles também relatam frequentemente que as sativas são úteis para mitigar o estresse ou a ansiedade, e muitos consumidores apreciam as sativas para aguçar o foco e aumentar a criatividade ou a motivação.

Efeitos sativa

Os efeitos comuns associados às variedades de sativa incluem sensação de felicidade, edificante, eufórico e energético. As sativas são frequentemente consideradas variedades “diurnas”, usadas para se sentir produtivo, criativo e focado, e para realizar tarefas domésticas.

Cepas sativa populares

Existem muitas variedades de sativa para experimentar e provavelmente você já ouviu falar de algumas das mais populares. A maioria dos dispensários deve estocar pelo menos algumas dessas variedades de ervas daninhas sativa, pois geralmente são as favoritas do público.

Diesel Azedo

Jack Herer

Rachadura Verde

Veneno de Durban

Tosse de Morango

Névoa de amnésia

Névoa Super Limão

Tangie

O que é uma indica?

Nem todas as variedades indica vão deixar você “no sofá”, mas mesmo assim,muitos consumidores associam indicas a efeitos corporais, por exemplo,membros pesados ​​​​ou rosto formigando. Eles também relatam que as indicas são úteis para ajudar no relaxamento e reduzir a insônia.

Efeitos indica

Os efeitos comuns associados às cepas indica incluem sensação de relaxamento, eufórico, felicidade e sono. As Indicas são comumente conhecidas como variedades noturnas, usadas para relaxar e descontrair no final da noite.

Cepas indica populares

Existem muitas cepas indica, muitas das quais você deve estar familiarizado. Verifique no seu dispensário local essas variedades populares de ervas daninhas indica.

Bolo de sorvete

Soco Roxo

Zkittles

Vovô Roxo

Bubba Kush

Aurora boreal

Mirtilo

Macaco Uva

O que são cepas híbridas?

As cepas híbridas são criadas a partir de plantas descendentes de indica e sativa.Devido à longa história de cruzamento de cannabis, as cepas que possuem linhagens indica pura ou sativa pura são raras.. A maioria das cepas denominadas “indica” ou “sativa” são, na verdade, híbridas, com genética herdada de ambos os tipos.

Efeitos híbridos

Uma vez que as estirpes híbridas de ervas daninhas derivam a genética tanto das indicas como das sativas, os seus efeitos provêm tanto das estirpes indicas como das sativas. Os efeitos comuns incluem sentir-se feliz, eufórico, edificante, enérgico, relaxante – tudo depende de qual híbrido você consome e dos efeitos que suas cepas parentais produzem.

Observar a linhagem de um híbrido – suas linhagens parentais – pode lhe dar uma noção melhor dos tipos de efeitos que ele produzirá. Por exemplo, se tiver mais indica na sua linhagem, poderá ter efeitos mais associados a essas estirpes, mas nem sempre é esse o caso.

Cepas híbridas populares

Certamente não faltam variedades híbridas no mercado, e algumas das mais populares que você encontrará também são as mais icônicas.

Bolo de casamento

GG4

Dosidos

Sonho Azul

Sorvete

SGC

OG Kush

Biscoitos OGM

Cepas populares por tipo de cepa e efeito

Perguntas frequentes sobre indica vs. sativa

Aqui estão as respostas para algumas perguntas comuns sobre a maconha indica e sativa.

Existe alguma diferença entre indicas e sativas?

"Indica" e "sativa" são termos botânicos que se referem à estrutura física de uma planta. No que diz respeito aos efeitos, as indicas são consideradas sedativas e relaxantes, enquanto as sativas são consideradas edificantes e energéticas.

As sativas lhe dão energia?

Embora não haja evidências científicas de que as sativas forneçam energia, acredita-se que elas sejam edificantes e eufóricas.

As sativas dão-lhe uma sensação corporal elevada?

Acredita-se que as sativas proporcionam um efeito estimulante na cabeça e no corpo, embora a química corporal de cada consumidor seja diferente.

As sativas dão larica?

As variedades de sativa podem ajudar a estimular o apetite e dar-lhe larica, mas isso depende da química do seu corpo.

As sativas vão mantê-lo acordado à noite?

Acredita-se que as sativas sejam energizantes, por isso podem mantê-lo acordado à noite, mas isso depende da química do seu corpo.

As indicas deixam você com sono?

Em geral, pensa-se que as índicas são relaxantes, o que pode fazer com que se sinta sonolento.

As indicas dão-lhe um corpo elevado?

Algumas cepas indica são conhecidas por proporcionarem sensações fortes no corpo.

As indicas vão me deixar paranóico?

Se você tem tendência à ansiedade ou paranóia quando sóbrio, as variedades indica ou sativa podem causar efeitos negativos, mas isso depende da química do seu corpo.

As indicas deixarão meus olhos vermelhos?

Indicas ou sativas podem deixar seus olhos vermelhos, dependendo do seu corpo.

Encontre uma indica ou sativa em um dispensário perto de você

Referências médicas

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Este artigo foi publicado originalmente em 20 de setembro de 2018 e é frequentemente atualizado para maior precisão e clareza.