Como usá-lo, as pesquisas mais recentes e muito mais

Os americanos estão estressados. Se você perguntar a qualquer um de seus amigos como eles estão se sentindo ultimamente, eles provavelmente dirão algo como: “Estou muito estressado, mas estou bem”. Não é difícil perceber porquê. Entre trabalho, dinheiro, relacionamentos e família, todos nós temos muito que fazer – e isso está nos estressando. Grande momento.

Mas existe uma maneira totalmente natural de ajudar a aliviar o estresse, quer você se sinta estressado todos os dias ou apenas de vez em quando. O CBD para o stress é o novo jogo na cidade, e muitas pessoas exploraram a sua utilização no seu dia-a-dia!

Na Highline Wellness, temos a missão de ajudar a tornar o mundo um lugar mais feliz e saudável, tornando o CBD acessível a todos. Estamos aqui para ajudá-lo a saber como usar o CBD para o estresse, seja você um veterano do CBD ou tomando-o pela primeira vez!

CBD para o estresse: as pesquisas mais recentes

O CBD funciona para o estresse? É exatamente isso que estamos aqui para discutir.

Atualmente estão a ser realizadas pesquisas para aprender muito mais sobre os potenciais efeitos e benefícios do CBD para o stress e uma variedade de outras condições, mas está a tornar-se cada vez mais popular como um remédio totalmente natural. A investigação está em curso e é provável que seja um tema nos próximos anos, mas vários estudos partilhados por Heathline parecem sugerir que o CBD pode ter efeitos positivos sobre aqueles que sofrem de stress. Outras condições que parecem beneficiar do CBD incluem dor crónica, ciática, ansiedade e insónia.

Um estudo de 2015 publicado na Neurotherapeutics descobriu que “as evidências pré-clínicas existentes apoiam fortemente o CBD como tratamento para transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico, transtorno de ansiedade social, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de estresse pós-traumático quando administrado de forma aguda”.

Por exemplo, uma revisão realizada em 2020 analisou 76 estudos de investigação publicados em 2019 e 2020 sobre os efeitos do CBD em condições como o stress, a ansiedade, a demência e a depressão, concluindo que o CBD é provavelmente um tratamento promissor para o stress e a ansiedade.

Mais um estudo realizado em 2020 explorou os efeitos do CBD no estresse em um grupo de 15 indivíduos. Neste estudo, os resultados revelaram que o CBD poderia potencialmente beneficiar uma série de condições relacionadas com a saúde mental, incluindo a perturbação de stress pós-traumático.

Como saber que é seguro

Com tantos óleos de CBD, gomas de CBD e outros produtos disponíveis atualmente, pode ser difícil saber como encontrar os corretos. Felizmente, existem alguns fatores simples a serem observados que o ajudarão a confiar na qualidade e segurança dos produtos quando estiver procurando as melhores gomas de CBD para ansiedade e estresse.

Quais são esses fatores? Bem, sem querer buzinar, mas Highline supera todos eles com louvor! Vamos olhar mais de perto:

– Nosso CBD é cultivado apenas a partir de cânhamo da mais alta qualidade, 100% natural e livre de produtos químicos.

– Contém a quantidade anunciada de CBD no produto, que você pode conferir nos certificados de análise que incluímos na página de cada produto.

– Todos os nossos produtos passaram nos testes de pesticidas e metais pesados.

– Por último, todos eles foram testados por terceiros por laboratórios compatíveis!

Maneiras de usar óleo CBD para estresse

Quanto você deve levar?

Antes de discutirmos quando, vamos conversar sobre quanto levar! Geralmente é melhor começar com pequenas doses e ir aumentando se não sentir os efeitos. Nossos óleos CBD vêm com marcações graduadas para indicar a quantidade, bem como diferentes variedades de concentração a serem adquiridas, variando de 250mg a 500mg e até 1000mg.

Uma dose pequena fica entre 20mg e 40mg, então se você estiver usando uma tintura com dosagem de 250mg, o conta-gotas fornece 8mg por dose. (Confira nosso guia útil sobre quanto CBD tomar para obter mais informações sobre dosagem!)

Se você está preocupado em tomar muito, saiba que um estudo de 2011 revelou que 1.500 mg por dia é considerado seguro para humanos. Mas, como acontece com qualquer outro novo suplemento ou vitamina, se você tiver dúvidas sobre como experimentar o CBD para o estresse pela primeira vez, consulte o seu médico.

Tome de manhã

Para pessoas que vivenciam estresse contínuo diariamente, pode ser útilincorpore o CBD na sua rotina diária. Com o tempo, você provavelmente notará uma maior sensação de calma e bem-estar, graças à forma como o CBD interage com o sistema endocanabinoide do corpo. Menos estresse e mais tempo para se concentrar!

Quer opte por tomar uma goma diurna ao pequeno-almoço ou colocar algumas gotas de óleo CBD no seu café, considere tomar uma dose de CBD todas as manhãs.

Tome antes ou durante um momento estressante

Alguns momentos são mais estressantes do que outros, como quando você tem que fazer uma grande apresentação, ficar com seus sogros ou ir ao seu primeiro encontro sabe-se lá quanto tempo. Quando esses momentos acontecem,uma dose de CBD pode ser a solução ideal para apoiar essas situações estressantes.

Coloque um conta-gotas cheio de óleo CBD debaixo da língua ou mastigue uma goma Anytime para se preparar para o que estiver por vir. Quando esse momento de indução de dor de cabeça chegar, você estará pronto para enfrentá-lo.

Tome à noite antes de dormir

Quando estamos estressados, muitas vezes temos problemas para dormir. Nossos cérebros parecem não conseguir desligar e ficamos acordados na cama pensando em todas as coisas embaraçosas que já fizemos, em nossa grande reunião no trabalho amanhã ou se nossa última partida do Tinder está realmente interessada em nós.

Ter padrões de sono consistentemente ruins pode levar a mais estresse durante o dia, e então ficamos estressados ​​por não estarmos dormindo bem, então temos dificuldade para adormecer, o que nos deixa mais estressados ​​durante o dia… E então ficamos presos em esse padrão de estresse.

Mastigue uma goma noturna30 minutos antes de dormir. Você pode achar que é mais fácil adormecere permanecerá dormindo a noite toda - o que significa que você acordará sentindo-se revigorado, descansado e pronto para enfrentar o dia. O CBD interage com certos recetores no cérebro de uma forma que pode potencialmente alterar os sinais de serotonina, promovendo uma sensação calma de bem-estar, que por sua vez pode ajudá-lo a adormecer e a continuar a dormir!

Incorpore outros hábitos saudáveis

Seríamos negligentes se não mencionássemos que o CBD para o estresse é melhor usado em conjunto com outros hábitos saudáveis ​​e que aliviam o estresse. Estamos olhando para você: exercícios, meditação e alimentação saudável. Não se esqueça de que os humanos são praticamente plantas gigantes: com bastante água e um pouco de luz solar, é provável que nos tornemos mais saudáveis ​​e felizes! Como sempre, converse com seu médico sobre seu estresse e quaisquer novos suplementos antes de tomá-los.